Polpette di tonno light
Ingredienti
ti serviranno:
2 scatolette di tonno
Qualche cucchiaio pangrattato
1 pizzico sale
Qualche spezie
1 filo olio extravergine d’oliva
Qualche cucchiaio albume
Strumenti
1 Friggitrice ad aria
Passaggi
Procedimento
Versate le scatolette di tonno in una ciotola con le spezie che preferite (noi abbiamo usato cipolla, rosmarino, peperoncino e prezzemolo), aggiungete un pizzico di sale e qualche cucchiaio di albume per addensare (se necessario anche un pò di pangrattato). Mischiate tutti gli ingredienti e formate le polpette passandole nel pangrattato.
Infine, mettete in friggitrice ad aria e coprite con un filo d’olio, poi cuocere a 180 gradi per circa 15/20 min, fino a doratura.
Leave a comment
Your email address will not be published. Required fields are marked *